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| 道具がそろったら、いよいよ実際に滑ってみましょう。 はじめての方の練習手順は次のように行うことを勧めます。 練習時間の目安を（ ）に示します。 ① 転倒方法(１０分） スノーボードは転倒方法が悪いと大怪我につながります。 はじめに転倒方法について練習しましょう。 ② スケーティング（２０分） スノーボードがどんなものなのか感覚を掴むためにやりましょう。 ③ 停止の仕方（３時間） 自分で停止できなければ危険なことこの上ないです。 確実に停止できるように練習しましょう。 最初はリフトを使うのではなく、自分の足で斜面を１００～２００m程度登り(ハイクアップ）し、 滑走して(横滑り)して停止する練習をしましょう。 時間にして半日あれば十分でしょう。 ④ ターン（５時間） 取りあえずは、ターンの練習をしよう。 右でも左でも、ショートでもロングでも何でも良い。 曲がる感覚を覚えるのだ。 ⑤ リフトに乗り、実際に滑走する（８時間） ロングターンの練習と連続ターンの練習をしよう。 １日あれば、何とか滑れるようになるくらいです。 具体的に、図を用いて説明しているサイトがあったので紹介しておきます。 JSBA公式サイト 日本スノーボード協会のオフィシャルサイトです。スノーボードの用語集からスノーボード講座まで幅広く紹介しています。 スノーボードランド 個人で運営されているサイトです。スタンスや転倒の仕方、実際の滑りを写真入で解説してくれています。これから始めようと思っている方のイメージトレーニングにはもってこいのサイトです。 TOPページが文字化けしていたら表示/エンコード/日本語(自動選択)を選んでみましょう。 BOARDER'S High!! 写真を使って詳しくターンの仕方などの紹介しています。なるほど！と思ういいアドバイスが載っています。きっとあなたの滑りの参考となるでしょう。 Air snowboard 残念ながらリンクが切れているところが多いです。 しかし、スノーボード講座の中にあるボードのチューンナップマニュアルは本当に詳しく解説がしてあって、これだけでも十分見る価値ありです。  このページのトップへ |
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